Archivo de la categoría: Padel

APROVECHAR LA CREACIÓN DE ESPACIOS EN EL PADEL

¡Buenas amigos!

Antes de introducir este artículo, recordaremos que el pádel es un deporte por parejas y que cada miembro de la pareja debe ocuparse de su cuadro, aunque exista una gran diversidad de situaciones en las que el compañero pueda ayudarnos a cubrir mayor cantidad de espacio y conectar así el siguiente golpeo.

creación de espaciosEn este sentido, cuando nos encontramos atacando, debemos ser conscientes de este hecho debido a que si vamos lanzando una bola a cada cuadro de juego, nuestros rivales siempre tendrán tiempo suficiente como para devolver la bola y recuperar la posición hasta el punto de partida. Por ello, nuestro objetivo debe ser “marear” a un mismo rival hasta que encontramos la bola más fácil posible. ¿Cómo se consigue esto? Pues mandando gran diversidad de bola, cambiando constantemente el ritmo de bola y la dirección de la misma. También es cierto, que en estas situaciones en las que el rival tiene que devolver un alto número de bolas de forma continuada, en este caso, el otro  rival se relaja y pierde la concentración en este punto y por ello, en ciertas ocasiones, es bueno cambiar la dirección de la bola hacia el otro cuadro aunque esto suponga darle un respiro al rival.creación de espacios2

Finalmente, remarcar que este tipo de situaciones suelen darse en el enfrentamiento cruzado de los jugadores, de modo que el compañero de la pareja que se encuentra en la red y en posición de ataque pueda cruzarse y conectar un golpe ganador, donde los rivales tendrán un alto déficit de tiempo para realizar su devolución. Además, este cruce en la red por parte de la pareja atacante suele implicar un golpe cruzado al otro jugador que se encuentra normalmente un poco fuera del punto, por lo que suele ser bastante efectivo.

Un saludo.

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)

Logo A Todo Padel

EL ZURDO

¡Buenas amigos!

Hoy hablaremos de aquel temido rival y amado compañero que supone el zurdo en los deportes de raqueta, centrando nuestra atención en la modalidad deportiva que a nosotros nos incumbe. Debido a sus características de golpeo, el zurdo es un temido rival en la pista de padel y por ello, los pocos zurdos conocidos en nuestro deporte son conocidos por tener un gran dominio técnico, aquello que se conoce coloquialmente por tener “mucha muñequita”.

zurdo2Así, a la hora de meternos en la pista con un jugador zurdo como rival debemos saber que todas sus bolas vendrán con un efecto diferente al que estamos acostumbrados, puesto que en el caso de la bandeja su devolución se verá muy complicada debido a que una vez la bola haya impactado en el cristal, la bola saldrá hacia la pared lateral y esto es algo a lo que no solemos acostumbrarnos, por lo que poco a poco logra sacarnos del partido. Además, debemos concienciarnos de que golpeará de derecha en su izquierda y de revés en su derecha, de modo que posiblemente deberemos cambiar la zona hacia la cual vamos a efectuar nuestros saques.

zurdoSin embargo, cuando jugamos con un jugador zurdo como pareja, entonces el mundo se vuelve de otro color debido a que esto nos facilitará la tarea a la hora de cubrir los espacios y con ello tendremos que desplazarnos un poco menos a lo largo de la pista, tanto en las bolas de defensa, como en la red y a la hora de conectar las bandejas. Simplemente tenemos que definir claramente cuáles son las bolas que vamos a devolver cada uno (normalmente siempre va a entrar el que esté en cruzado al rival) y esto nos permitirá conectar en una perfecta armonía, la cual nos traerá grandes victorias.

Un saludo.

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)

Logo A Todo Padel

PÁDEL, CRÓNICA DE FIN DE SEMANA 09 – 11 MAYO

¡Buenas amigos!

Este fin de semana arrancaba el día 8 con la celebración del I Torneo a beneficio de FEAFES-AEMIS en el Club El Corzo de Badajoz. A este acto se daban cita cerca de 150 jugadores dispuestos a pasar una agradable y cálida jornada, en la cual pudieron disfrutar de grandes partidos.

La organización en nombre de la asociación FEAFES-AEMIS, Club EL CORZO Y Escuela De Tenis y Pádel MATCH BALL quiere agradeceros vuestro compartimiento ejemplar durante el torneo, que ha hecho posible tener un gran fin de semana padelero, con unos muy buenos partidos y un gran ambiente.

Cronica Semana 19 1

Por otro lado, en la ciudad de Cáceres se desarrollaban de forma paralela el I Torneo Bodegas Ruiz Torres Absoluto y el I Torneo Niños Bodegas Ruiz Torres en el Club Padelencubierto de Cáceres. Unos 180 jugadores han disputado este primer Torneo Bodegas Ruiz Torres. Como en anteriores citas, el buen ambiente y la deportividad reinó durante todas las jornadas, en las que pudieron verse grandes partidos, puntos espectaculares y, sobre todo, mucha deportividad entre los diferentes jugadores. Del mismo modo, fueron muchos los aficionados que se pasaron a ver las finales, disputadas en la tarde del domingo.

Los vencedores de la máxima categoría masculina del torneo fueron Cristian Valencia y Alex Cano, que derrotaron en la final a Eduardo Barrantes y David Román. En segunda categoría, serían Javier Martín y Paula Josemaría los vencedores al vencer a Carlos Sánchez y Rafael Sánchez.

CAMPEONES SUBCAMPEONES CAMP. CONSOLA.

3ª cat. Masc.

Javier Jara y Jose Luis Miralles Javier Nevado

Kike Ordiales y Luis Gundín

4ª cat. Masc. Juan Andrés Molero y Héctor Villasán Fernando Moreno y Francisco Ojalvo

Juan Antonio Gallego y Mario Bernal

CAMPEONES SUBCAMPEONES CAMP. CONSOLA.
3ª cat. Jara Quintana y Ana María Rollizo Laura Barbosa y María José Font

Ludy Carballo y Gemma Sánchez

Iniciación

Estíbaliz Gómez y Verónica Pérez Raquel Montes y Carmen Claver Rocío García y Milagros Mejías

MIXTO

Alex Cano y Cristina Barra

María Sol Carrera y José Luis Gómez Fran Bernal y Rocío Arjona
8-11 AÑOS Daniel Ávila y Alfonso Abreu Enma Rojo y Mireia Pacheco

Roberto Pacheco y Lucas de Alba

12-14 AÑOS Javier Murillo y Óscar Merino Alejandro Fernández y Alejandro Alonso

Adrián Palacios y Fran Bernal

 

En la ciudad de Zafra, se desarrollaba la IV Prueba del Circuito Padel & Wine en el Club Padel Indoor 5.1, donde nuevamente se pudo disfrutar de unas gratas jornadas que fusionan la cata de vinos y la práctica de este deporte.

Cronica Semana 19 2

El sábado día 10 de mayo, se desarrollaba la IV Prueba Judex en la ciudad de Plasencia. De modo que ya quedan definidos quiénes serán los jugadores que participarán en el Máster JUDEX de esta temporada, los cuales serán celebrados el día 31 de mayo en la ciudad de Don Benito (Badajoz). Los jugadores asistentes a esta cita pueden conocerse consultando el ránking de menores una vez que este se haya actualizado (http://padelfederacion.es/JUDEX/RankingJPP.asp).

Además, el domingo 11 se celebró la I Concentración de los Grupos de Entrenamiento de Menores en el Club PadelMerida Indoor que acogió un total de 5 intensas horas, sobre todo tras la larga y calurosa  jornada de JUDEX que tuvieron estos chavales.

Cronica Semana 19 3

Un saludo.

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)

Logo A Todo Padel

EL PARTIDO. LA CERVEZA GENIAL

¡Buenas amigos!

cervezaEsta semana pasaremos de los aspectos tácticos para centrarnos en un tema bastante importante para nuestro deporte y gracias al cual estamos consiguiendo tantos adeptos, como es la cerveza tras el partido. Esas ricas, espumosas y fresquitas “cerves” post‑partido que tanto refrescan y además dejan a un lado las disputas que puedan surgir tras el partido y que tantos lazos de amistad ha creado tras muchos partidos que se organizan entre desconocidos.

cerveza2Muestra de ello es uno de los principales acuerdos de patrocinio que posee el circuito profesional de padel (World Padel Tour) con la empresa Estrella Damm, principal patrocinador de dicho evento.

De este modo, junto al reconocido carácter sociabilizador que posee el mero hecho de tomar la cerveza tras la práctica deportiva de cualquier deporte, se poseen datos de varios estudios científicos que apoyan los beneficios que posee la cerveza tras la práctica deportiva también a nivel fisiológico.

cerveza3

Así pues, queridos padeleros hagan un consumo responsable de esta bebida y sean felices.

Un saludo.

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)

PÁDEL, CRÓNICA DE FIN DE SEMANA 02 – 04 MAYO

¡Buenas amigos!

A lo largo de este fin de semana, se ha desarrollado en Tarragona el TyC Premium 2 Adidas en el Club Esportiu Tarragona Padel Indoor. A dicho torneo, acudieron un total de 15 representantes extremeños y obtuvieron una buena valoración en su paso por este gran evento nacional, el máximo representante del circuito nacional de menores.

El primero de los extremeños en jugar fue Javier Rodríguez, que junto a su compañero Sergui Guimet cayeron por 6-3 y 6-1 en la ronda de diecisavos. En la misma situación se encontró Julia Díaz junto a su compañera Nuria Cordón al perder 6-1 y 6-2. En la ronda de octavos perdieron: Diego Alejo y Guille López por un ajustado 7-6 y 6-4, Paula Bueno y Carla Domínguez por 6-0 y 6-2, Guille Vázquez y Jesús Herrera por 6-1 y 6-2.

En la jornada de cuartos, eran varios los jugadores extremeños que permanecían en el cuadro: César Abad y Juan José Domínguez perdían frente a Pablo Cardona y Pepe Aliaga por 6-1 y 6-2, María Mayoral y Cristina Serradilla perdían 6-2 y 6-3 contra las número 2 del circuito, Juan Carlos Borrella y Paco Sánchez perdían 6-0 y 6-2 tras un largo partido de 2:50 horas en su ronda de octavos.

A escasos pasos de la gran final se quedarían Rodrigo Coello y Álvaro Montiel al perder 7-6 y 6-4 las semifinales, mientras que Pablo Cardona y Arturo Coello junto a sus respectivas parejas, José María Aliaga y Miguel Yanguas se alzaban con el buscado título.

semana 18 1

Dentro de la comunidad de Extremadura, tuvo lugar la III Prueba del Circuito Padel & Wine en el Club Padel In de Azuaga (Badajoz), una modalidad de torneos que está fusionando el placer de un buen vino con el deporte. Aprovechando el día festivo, la competición arrancó el jueves con las primeras rondas. Partidos competidos desde el primer día, sobre todo en una segunda categoría que estuvo más igualada que nunca. 51 parejas participaron durante todo el puente tanto en la pista como en las múltiples actividades paralelas que había organizadas, desde catas hasta degustaciones o talleres para niños.

Durante los primeros partidos casi no hubo sorpresas. En segunda destacó el encuentro entre la pareja de Almendralejo, Lavado y Florentín, que se impusieron en tres apretados set a Anselmo y Pani, una de las parejas duras del cuadro. Los almendralejenses dejaron claro desde el primer día que la final era el objetivo y cumplieron. El viernes llegó el turno para la sorpresa en primer femenina. Otras dos horas de partido entre Montse y Manuela y Ana y Dubalia. Tres set que cayeron del lado de las de Peñarroya. Partido precioso y que hizo que el club estuviera a reventar de gente hasta pasada la medianoche.

El sábado llegó el turno para la primera masculina. En la primera ronda todos los favoritos pasaron a semis. Ahí, tanto Luvi y Orellana como Isidro y Broncano no tuvieron problemas para ganar sus partidos y citarse en la final que todos esperaban. En primera femenina tampoco hubo sorpresas y por un lado Ana y Dubalia como Vanessa y Maria José se verían las caras en la final. Donde se esperaba dos bonitas finales era en mixto y segunda masculina.

Arrancó el domingo con la final de mixto. Luvi y Sandra se enfrentaron a la pareja de Peñarroya, Javi y Ana. Pareja que había ganado los últimos torneos disputados en Azuaga aunque, en este, la historia fue diferente. Con Luvi en pista todo se complica sobre manera. El jugador del Complejo Alcántara demostró su clase bien temprano y ya hizo disfrutar a más de uno. Victoria en dos set para los favoritos. Justo después, turno para la primera categoría femenina. Partido más duro de lo esperado, sobre todo en el primer set, para Ana y Dubalia. Vanessa y Maria José tuvieron opciones y jugaron a muy buen nivel en esa primera manga. Demasiada tensión que les hizo quedarse sin opciones en el segundo.

El partido más competido del día tuvo lugar en segunda masculina. Dos parejas foráneas se colaron en la final, por méritos propios. Lavado y Florentín de Almendralejo, y Javi y Jesús de Peñarroya, se citaron a partir de las 13 horas. Y se citaron para quedarse hasta las 15. Partido durísimo a tres set con un juego más propio de una categoría superior. Cuando peor lo pasaban los cordobeses, tiraron de veteranía para saber cerrar en la tercera manga ante dos chicos que tienen mucho que decir en esto del pádel. Victoria para Javi que se sacaba así la espinita del mixto.

Justo después turno para la final más esperada. Luvi y Orellana partían con ventaja sobre el papel. Lo que no se intuía es que fuera tanto. El caso es que demostraron el porqué son de los jugadores con más clase de Badajoz. Orellana ya lo había demostrado en el último torneo federado donde jugó de tú a tú a Tete Ramos y Jorge Señorán, dos de los grandes en Extremadura. Luvi, a lo suyo. Todo clase. Tanta como para que este deporte, a veces, parezca demasíado fácil. 6-1 y 6-2 fue el resultado de un partido sin historia. Planteado con inteligencia y sabiendo de la pegada de Isidro, desde el primer juego. Los de Almendralejo poco pudieron hacer ante la avalancha que se les vino encima. Os dejamos el punto con el que se cerró esta primera edición del Torneo Padel&Wine.

Desde Padel In quieren dar las gracias a todos los participantes, en especial a aquellos que se han desplazado desde Almendralejo, Padel 15.30 con Portu a la cabeza. También a todos los jugadores y acompañantes de Peñarroya, en especial a Javi, que nunca falla, un crack! Gracias también a jugadores de Llerena, como Vicente y Edu. Y como no, a todos los jugadores de Azuaga, que siempre están y cada vez mejor! No nos olvidamos de Jesús, alma de Padel&Wine, un placer y esperamos que hayas quedado contento con el torneo en Azuaga. Nos vemos pronto!!!

semana 18 2

En Plasencia, se celebraba el Torneo II Aniversario en el Club La Despensa donde después de 3 días intensos de pádel con más de 125 partidos y más de 85 parejas inscritas (por encima de los 150 jugadores) se terminó lo que fue el II TORNEO ANIVERSARIO Pádel La Despensa. Todo ello se resume en una palabra, GRACIAS, gracias a los jugadores y al público asistente que disfrutó durante todo el fin de semana con grandes partidos.

Durante la Jornada del sábado, los inscritos pudieron disfrutar de un gran buffet de pasta gratis y el domingo, con motivo del II Aniversario, la organización regaló helados a todos los asistentes a las finales.

En cuanto a lo deportivo se refiere, destacar el fantástico cuadro en categoría mixta con parejas de un gran nivel. Disfrutamos de grandes finales en todas las categorías, tanto en cuadro principal como en consolación. El público pudo disfrutar de una gran final “Placentina” en la 1ª Categoría, donde se enfrentaron Alex Cano y Guso Villar contra Jorge Señorán y Félix Cano, siendo Jorge y Félix los que lograron imponer su juego y llevarse el título de este torneo.

semana 18 3

Volviendo a la provincia de Badajoz, tenía lugar en Mérida el I Torneo La Carboneria en el Club Es+Padel, en el cual se ha trabajado mucho para que todo saliese lo mejor posible, y dan las gracias a todos los participantes y asistentes, puesto que han gozado de un gran ambiente de cordialidad y se ha podido disfrutar de grandes partidos.

La dirección de Es+Padel, quiere agradecer públicamente a todos los inscritos su participación y saber estar, su paciencia y por supuesto, quiere agradecer a “La Carbonería” su patrocinio, sin dejar atrás el resto de colaboradores y amigos que se han volcado con nosotros para este evento, ”Mérida Aventura” con su participación y su espacio, regalando 6 batallas de Paintball, a “Pastelería En Dulce”, gracias a ellos tuvimos degustación de tarta y dulces el sábado por la tarde, un éxito muy dulce, y el domingo, degustación de fruta fresca, gracias a “Frutas Fernando”, Y no hay que olvidarse de los más peques de la casa, que pudieron saltar y jugar en nuestro castillo hinchable, gracias a “catering Proserpina”, y además, pádel del bueno, disfrutamos de los mejores jugadores de la zona y nos ofrecieron grandes partidos y muy disputados que dio lugar a una disputada final entre Charly Santachita y Fer Antognini frente a Teo Zapata y Claudio Bru que cayó del lado de los primeros, sin dejar atrás al resto de colaboradores, que se volcaron con nosotros: “Diversis” que ofreció una segunda copa a todos los inscritos, “Joyería Gallardo`S”, “Basilio`S Barber Shop”, “Padelmaniacs”, “La Botica De Los Perfumes”, “Hostelchollo”, “Mch Oil, Vía De La Plata”, “Talleres Diego Ruiz”, “Copaex”, “Solextrem Ópticos”, “Muebles Agudo”, “Exclima”, “Cespex”, Y El “Excmo. Ayuntamiento De Mérida”, muchísimas gracias a todos.

semana 18 4

En Jerez, se celebraba un torneo en el Club JerezPadel10 el cual contó con un total de 60 parejas y donde los niños y no tan niños pudieron disfrutar de un castillo hinchable y una convivencia entre muchos de los participantes con un asado argentino. Los vencedores en la máxima categoría masculina serían Cani y Epi, ambos de Barcarrota.

En este torneo, se dieron cita participantes de Fuentes de León, Bodonal de la Sierra, Fregenal de la Sierra, Higuera la Real, Barcarrota, Badajoz, Don Benito, Santa Marta, Zafra, Villafranca de los Barros y Jerez de los Caballeros. De modo que se pudo disfrutar de un gran ambiente padelero y con interesantes encuentros. Además, de destacar que en el mes de junio JerezPadel10 contará también con instalaciones Indoor en la antigua estación de tren de Jerez de los Caballeros.

semana 18 5

En la pequeña localidad de Madrigalejo, se celebraba el I Torneo de Madrigalejo. Uno de los torneos más suculentos, puesto que repartía más de 600 euros en premios en metálico. Dicho torneo se disputó a lo largo de este fin de semana y contó con un total de 30 parejas debido a que solo se disponía de una pista. La final enfrentó a Nono Borreguero y Juan Tapia frente a Gustavo Romero y Mario Palacios, de cuyo partido salieron victoriosos llevándose 300 euros en metálico la pareja formada por Juan y Nono. Este último quiso dedicar el triunfo a su madre, fallecida hace diez años, con una camiseta cuyo mensaje es perfectamente legible: “Estés donde estés, va por ti mamá”. Este es un acto que pocas personas serían capaces de realizar y que se encuentra a la altura de pocos, pero Nono parece de otra pasta y allí por donde va, derrocha felicidad y se rodea de conocidos que en poco tiempo se convierten en amigos. Un abrazo crack, te lo mereces.

semana 18 6

En último lugar, informar que finalmente el II Torneo Pelayo’s Sport que iba a celebrarse en las instalaciones del Club Norba de Cáceres fue modificado de fecha y se retrasará varias semanas.

Un saludo.

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)

LA NUTRICIÓN DURANTE LOS TORNEOS

¡Buenas amigos!

nutrición no portada

En el día de hoy daremos una serie de pautas a tener en cuenta a la hora de disputar torneos de padel, en los cuales se suelen disputar dos partidos diarios y algunos de ellos suelen tener una duración entorno a las 2 horas. Con esta serie de pautas, se pretende que el deportista se encuentre en la mejor condición física posible para disputar cada uno de los encuentros de la competición.

El primero de ellos y más importante, es recargar los depósitos de glucógeno debido a que tras la realización de un esfuerzo intenso como es un partido de padel, es muy importante recargar los depósitos de glucógeno de nuestro cuerpo. Con el partido se han vaciado y tenemos que llenarlos rápidamente, pero no vale cualquier alimento para ello. Si tenemos un partido en pocas horas es importante cuidar la alimentación post‑partido. Por ello, tenemos que elegir alimentos con un índice glucémico medio-alto. Dentro de estos alimentos podemos elegir desde una bebida isotónica, fruta fresca, barritas energéticas o pasta y cereales. Lo ideal es tomarlos transcurrido poco tiempo después del esfuerzo.

nutrición2En segundo lugar, hay que reponer inmediatamente los líquidos perdidos durante el partido para poder rendir al máximo en el siguiente. Aunque en los periodos de descanso durante el partido tenemos que hidratarnos es inevitable que necesitemos llevar a cabo una buena rehidratación al finalizar el encuentro. Para ello, podemos tomar una bebida isotónica para reponer adecuadamente los líquidos perdidos. Asimismo, tenemos que tomar agua bien fría, sin llegar a estar helada, y en pequeños sorbos de manera continuada. Los expertos recomiendan beber 1,5 litros por kg perdido durante el partido.

En tercer lugar, nunca olvides realizar estiramientos. Son un magnífico medio para favorecer el flujo de sangre de los músculos. Después de cada partido hay que dedicar unos minutos a estirar bien toda la musculatura del cuerpo, sobre todo aquellos músculos que intervienen más en el pádel. No nos podemos olvidar estirar cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, abductores, pectorales, hombros y antebrazos.

nutrición3

En cuarto lugar, echarse la siesta nos ayudará a recuperar todo el organismo. Durante el descanso se regenera todo el daño muscular producido por un intenso partido. Además de recuperarnos muscularmente, una buena siesta nos sirve para despejarnos mentalmente y liberar toda la tensión de un torneo. No debemos abusar de la siesta. Una buena siesta regeneradora no debe superar la hora de tiempo, entre los 20-40 minutos es lo ideal. Tenemos que tener en cuenta cuándo jugamos el siguiente partido, para que tengamos tiempo suficiente para activarnos.

En último lugar, favorece el retorno venoso, es decir, la tasa de flujo sanguíneo de vuelta al corazón. Un ejercicio muy bueno que realiza a la perfección esta función es el de colocar las piernas en alto, por encima de la cabeza. Tan sencillo como colocar las piernas sobre la pared y sentir cómo la sangre fluye de vuelta al corazón. Una sensación muy placentera.

Un saludo.

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)

LA TEORÍA DEL FUTBOLÍN

¡Buenas amigos!

FutbolínHoy abordaremos un tema importante que diferencia a los jugadores amateurs de los jugadores de un nivel más avanzado y este es “la teoría del futbolín”, por la cual muchos jugadores al terminar un partido llegan a decir que su nivel de fatiga física no es demasiado elevado. Esto es debido a que muchos de nosotros olvidamos que el pádel debe ser un deporte en el cual estemos en continuo movimiento para ocupar la mayor cantidad de pista posible.

De este modo, tenemos que tener en cuenta que cada vez que nosotros, o nuestra pareja, realizamos un golpe se crea un nuevo espacio libre en la pista hacia la cual nuestro rival podrá encadenar su siguiente acción y por ello debemos desplazarnos en todo momento por la pista. Con ello queremos decir, que si nuestro compañero realiza un golpe de doble pared, nosotros no podemos quedarnos estáticos cubriendo únicamente nuestro cuadro sino que tendremos que desplazarnos casi hasta la zona de la “T” para cubrir entre los dos la mayor cantidad de pista posible.

Futbolín2

Este es uno de los motivos por los cuales en este deporte se necesita un alto grado de compenetración con nuestra pareja, puesto que tenemos la necesidad de conocer hasta qué punto él estará ahí para cubrir nuestras espaldas, conociendo sus déficits y sus virtudes, haciendo en conjunto un tándem perfecto y sin fisuras. Evidentemente esto es un concepto más a impartir en las clases de pádel y que poco a poco debe ir penetrando en el alumno, unido a la terminación de los golpes, la colocación de los pies, la dirección del golpeo, el efecto de la bola, la situación de los rivales… un alto número de variables a tener en cuenta para realizar una única acción.

Un saludo.

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)

PÁDEL, CRÓNICA DE FIN DE SEMANA 25 – 27 ABRIL

¡Buenas amigos!

La semana pasada se iniciaba con el Campeonato de España Universitario de Padel celebrado del 23 al 25 de abril en el Club Padelmerida Indoor de Mérida (Badajoz), donde Eli Amatriain y Patty Llaguno (pareja nº1 del circuito World Padel Tour) se proclamaban hexacampeonas en categoría femenina, mientras que en categoría masculina la pareja campeona era la formada por José Benavides y Pedro Criado, dando la campanada al derrotar en semis a los actuales campeones de dicho torneo (los conocidos jugadores en el circuito profesional WPT, Álvaro Cepero y Alejandro Ruiz) y posteriormente, en la final, derrotaron a los actuales subcampeones Zapata y Solbes.

semana 17 1A esta cita, también se presentaban cinco extremeños participantes. En primer lugar, queremos destacar el papel realizado por la pareja representante de la Universidad de Extremadura, Teo Zapata y Claudio Bru, que vencieron en la fase de grupos a los actuales subcampeones, Solbes y Zapata (Universidad Católica de San Antonio), de modo que tras 4 victorias consecutivas eran los únicos extremeños que lograban alcanzar esta ronda, donde se encontrarían a los actuales campeones, Álvaro Cepero y Ale Ruiz, que a pesar de ello lucharon con garra y coraje logando un resultado de 6-3 y 6-2 en contra. El resto de participantes extremeños, también lograron un meritorio papel llegando a la ronda de octavos. El primero de todos, Pincho Fernández (Universidad Alfonso X El Sabio) que junto a Molete Molins, jugador conocido en el circuito federado extremeño, se veían derrotados frente a Teo Zapata y Claudio Bru. En segundo lugar, Luis Amador (Universidad Politécnica de Madrid) junto a Ale Tere, perdían contra Diez y González (Universidad de Cádiz). En último lugar, Tete Ramos (Universidad de Salamanca) junto a su compañero Sierra cayeron ante Martínez y Saiz (Universidad de Cantabria).

Los partidos de semis y final fueron retransmitidos por video streaming a través del canal youtube de Padelmerida, por lo que están a disposición de los usuarios. Gran iniciativa que se está llevando a cabo esta de retransmitir los partidos a través de la web y que no dudamos que en poco tiempo será copiada por otras comunidades.

Llegado el fin de semana, comenzaba la disputa de la Fase Final del Campeonato de Extremadura por Equipos de Tercera Categoría del 25 al 27 de abril organizado por el Club Padel X4 de Plasencia y desarrollado en las instalaciones indoor de los Clubes Padel Omega y Padel Las Rosas con el objetivo soñado de subir a la 2ª Categoría extremeña.

En esta ocasión, 28 eran los equipos convocados para conseguir las dos plazas que dan posibilidad de estar en segunda para el 2015, a pesar de que existe el rumor de que al igual que ha sucedido este 2014 en 2ª categoría una ampliación de equipos,  el año que viene el sistema de competición también sufrirá modificaciones y serán más los equipos que asciendan de tercera a segunda y de segunda a primera. Estaremos atentos a los movimientos de la FExP en este sentido.

semana 17 2

En categoría masculina, las semifinales se fueron disputadas por Padel Malpartida, que derrotó a Pádel In de Azuaga, y por Pickypadel, que derrotó a El Perú Cáceres Wellness. En categoría femenina, Pickypadel derrotaría a Padelencubirto Vegas Bajas y La Vinosilla a Padel X4. De esta forma, la final estaba servida y en femenino venció Pickypadel por 2/1 a la Vinosilla, mientras que en masculino, tras un emocionante encuentro decisivo el cual se disputaba con un 2/2 en la eliminatoria global, sería Padel Malpartida de Cáceres el equipo campeón.

En el canal Fexpadel TV podrán visualizarse los videos de la retransmisión.

Un saludo.

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)

EXTREMADURA ES DEPORTE CELEBRA EL RECONOCIMIENTO A CARLOS ESPINO PALMA ;)

¡Buenas amigos!

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n¡Otro genial día para el equipo de Extremadura es Deporte! Hoy destacamos que seguimos creciendo, prueba de ello es la gran noticia que nos disponemos a contaros.

Desde hoy, nuestro compañero, Carlos Espino Palma, Responsable de la sección de Pádel, dirigirá su propia página de Pádel donde, además de en Extremadura es Deporte, también escribirá sobre la actualidad del Pádel y seguirá con nosotros para manteneros totalmente informados de todo lo que pasa semana a semana en Extremadura!

Esta es su página web:

http://atodopadel.com/

¡¡Enhorabuena Carlos!!

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)

LA TEORÍA DE LA BISECTRIZ APLICADA AL ATAQUE

¡Buenas amigos!

Bisectriz ataqueEsta semana, volvemos a retomar la teoría de la bisectriz para aplicarla en esta ocasión al planteamiento táctico durante el transcurso de un punto en situación de red. Aquí, el principio fundamental para tener un alto nivel de compenetración con nuestro compañero será la concepción sobre quién debe golpear las bolas que vienen al medio, principal problema que vemos día a día en las pistas. Pues bien, para intentar solventar este problema debemos saber que el jugador que se encuentra en el cruzado es el encargado de cerrar el medio y por lo tanto debe golpear las bolas que a dicha zona se reciban, ya sean de revés o de derecha, imponiéndose este principio sobre la conocida regla de “las bolas al medio son para el que entra de derecha” y que tanta confusión genera en el transcurso del juego.

Bisectriz ataque2Por lo tanto, la colocación en la zona del campo (dentro de nuestro cuadro de juego) es importante a la hora de devolver los golpes y siempre hay que mantener un ritmo de partido, donde el jugador esté en movimiento el mayor tiempo posible. De esta forma y como acabamos de mencionar, el jugador en cruzado es el encargado de cerrar el medio y devolver estas bolas, pero entonces surge la duda de qué pasaría si el rival nos lanza una bola a la malla. Para empezar, esta situación no aparece con mucha asiduidad en los partidos amateurs por la dificultad de su ejecución y en caso de aparición, su devolución no debería verse muy dificultada puesto que el jugador se encontrará a un máximo de dos pasos de dicha zona. Aunque bien es cierto que en muchas ocasiones nos encontramos en media pista y con ello damos más facilidades a nuestros rivales para que ejecuten este tipo de golpeos y nos dificultamos a nosotros mismos su devolución.

Espero que todos hayáis pasado felices fiestas y que volváis con las pilas cargadas.

Un saludo.

10157213_10203653196471669_4106346886811581607_n

Carlos Espino Palma

Lcdo. con Máster Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Monitor Club Don Tello Golf (Mérida)